Zwangerschapsmassage: Ontspanning en verbinding tussen jou en je baby

Een warm moment van samenzijn

Yippie, er groeit nieuw leven in jou! 🌸 Een wonder dat jouw lichaam dag na dag doet veranderen — en tegelijk heel wat vraagt van je energie, je houding en je nachtrust. Een zwangerschapsmassage is een zachte manier om zwangerschapskwalen te verlichten en diep te ontspannen tijdens deze bijzondere periode. Meer nog dan deze fysieke voordelen is het een zalig moment van verbinding tussen jou en jouw baby.

Bij RAAK draait alles om vertragen. Tijdens de massage mag jij volledig ontspannen, loslaten en even niets moeten. Jouw lichaam doet al genoeg — dit is jouw moment om te ontvangen.

Waarom een zwangerschapsmassage zoveel deugd doet

Een zwangerschap is prachtig, maar kan ook vermoeiend zijn. Spieren staan onder spanning, hormonen zorgen voor schommelingen, en slapen lukt soms niet zo goed. Een zwangerschapsmassage helpt om:

  • spierspanning in rug, schouders en benen te verminderen
  • vochtophoping en een zwaar gevoel in de benen te verlichten
  • bekken- en rugpijn te verzachten
  • luisteren naar en meegaan met de veranderingen van je lichaam
  • te ontspannen en beter te slapen
  • een moment van diepe verbinding met je baby te ervaren

Een RAAK zwangerschapsmassage is een zachte herinnering dat jij ook zorg en aandacht verdient.

Vanaf wanneer kan je een zwangerschapsmassage boeken

Een zwangerschapsmassage kan veilig vanaf het tweede trimester (12 weken) tot aan de bevalling. Bij risicozwangerschap of medische complicaties wordt er niet gemasseerd — jouw veiligheid en die van je baby staan altijd voorop.

Hoe verloopt een zwangerschapsmassage bij RAAK

Voor we beginnen, nemen we even de tijd om af te stemmen. Hoe voel jij je vandaag? Zijn er zones die extra aandacht vragen, of net gevoeliger zijn? Elke sessie wordt afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt.

Tijdens de massage lig je comfortabel op je zij, ondersteund door een zacht zwangerschapskussen. Zo blijft je buik goed ondersteund en kan jij zonder druk genieten. Er wordt gewerkt met een natuurlijke geurloze basisolie of een met een lichte mandarijnolie met zachte geur. De bewegingen zijn traag, vloeiend en geruststellend — diepe druk wordt vermeden.

De massage eindigt met een zachte hoofd- en gezichtsmassage die ontspanning nog dieper laat doorwerken.

Tarieven en locaties

RAAK zwangerschapsmassage aan huis

  • 60 minuten: € 70

  • 75 minuten: € 85

  • 90 minuten: € 100

  • Verplaatsing: € 0,50/km – vertrekpunt: Leuven (Strijdersstraat)

RAAK ontspanningsmassage in Vuurvlinder

  • 60 minuten: € 85 (€ 90 vanaf 01.01.26 )
  • 75 minuten: € 100 (€ 105 vanaf 01.01.26 )
  • 90 minuten: € 115 (€ 120 vanaf 01.01.26 )

Klinkt zalig

Kan je niet wachten om dit heerlijke moment te beleven?
Maak een afspraak en ontdek hoe het voelt om nu al te cocoonen met jouw baby.

Hera en Dorien zijn beiden erkend lid van de Belgische Massage Federatie (BMF), wat kwaliteit en betrouwbaarheid garandeert.

Veelgestelde vragen over zwangerschapsmassage

Vanaf wanneer mag ik een zwangerschapsmassage krijgen?

Vanaf het tweede trimester (vanaf 12 weken). In het eerste trimester wordt er niet gemasseerd, om je lichaam de tijd te geven zich aan te passen aan de zwangerschap.

Is een zwangerschapsmassage veilig voor mijn baby?

Ja, absoluut. De massage gebeurt met zachte druk, in een veilige zijligging en met natuurlijke oliën. Alles is afgestemd op jouw comfort en welzijn.

Helpt een zwangerschapsmassage tegen rugpijn of bekkenklachten?

Ja. Door zachte, ritmische bewegingen worden spieren soepeler en verbetert de doorbloeding. Dit kan spanning in rug en bekken verlichten.

Mag ik een zwangerschapsmassage krijgen bij een risicozwangerschap?

Nee. In geval van complicaties of risico’s wordt er niet gemasseerd. Overleg altijd eerst met je gynaecoloog of vroedvrouw.

Wat is het verschil tussen een gewone massage en een zwangerschapsmassage?

Een zwangerschapsmassage is speciaal afgestemd op zwangere vrouwen: de houding, druk en olie worden aangepast zodat jij volledig veilig en comfortabel kan ontspannen.